top of page

Hidden Brain - A Social Prescription: Why Human Connection Is Crucial To Our Health

Writer: Vivek Murthy
Vivek Murthy
May 10, 2020
1 min read


Vivek Murthy was a newly-minted doctor when he realized that his thorough medical school education had fallen short. His training hadn't prepared him for one of the most frequent health issues he saw in the examination room: loneliness.


Vivek remembers feeling helpless when a patient recounted his sense of social isolation and the physical health problems linked to it. "I felt utterly ill-equipped to address what was clearly the issue that was on his mind," Vivek says.


Years later, when Vivek became the 19th Surgeon General of the United States, he witnessed a "dark thread of loneliness" in his conversations with Americans across the country. Loneliness, he realized, was more pervasive than he'd thought, and was bound up in other health issues in complicated ways. He calls loneliness "the great masquerader"; it often manifests as other emotions, such as anger, or through behaviors, such as drug or alcohol abuse.


3,257 Comments


mcmurray nerissa
5 minutes ago

luck8 Trong lúc lướt qua vài cuộc thảo luận, mình bắt gặp tên trang được nhắc đến nên tiện vào xem thử. Mục đích cũng chỉ là tham khảo giao diện chứ chưa đọc sâu nội dung. Nhìn qua thấy menu được sắp xếp khá dễ hiểu, các phần thông tin chia thành từng khu vực riêng nên không mất nhiều thời gian để làm quen. Phần giấy phép và thông tin pháp lý cũng được đặt ở vị trí khá dễ nhận ra, cần kiểm tra thì có thể tìm ngay. Lướt một vòng thấy cách trình bày khá thoáng, các tiêu đề có sự phân biệt và từng nhóm nội dung nhìn tương đối rõ ràng.

Like

georgelewis6248
14 minutes ago

Mình thấy đoạn nói về sự kết nối làm mình nghĩ tới chuyện ngồi một mình nghe podcast buổi tối, lâu lâu mới có ai nhắn tin. Bài giữ nhịp chậm, dẫn chuyện nhiều hơn là áp đặt kết luận, nên phần về sức khỏe và quan hệ xã hội nghe tự nhiên hơn là một lời khuyên cứng nhắc. Mình từng nghe ai đó nhắc tới keonhacai5 trong lúc nói về thói quen giết thời gian khi chờ tin nhắn, nhưng mình chưa rõ nó thực sự liên quan gì. Với mình, điều đáng giữ lại là ý rằng một cuộc trò chuyện nhỏ cũng có thể là một cách chăm mình, không cần phải gọi là liệu pháp.

Like

sandrajones636
42 minutes ago

Tôi thích cách bài nói tới kết nối xã hội như một phần của sức khỏe, vì nhiều khi mình tưởng chỉ cần ăn uống và ngủ đủ là ổn. Hôm qua tôi nằm nghe podcast khi đang ở nhà một mình, ngoài cửa có tiếng hàng xóm nói chuyện, thấy cuộc sống đôi lúc chỉ cần vài lần trò chuyện thật. Có lần họ kể về một ứng dụng game bài, trong đó có Sunwin, nhưng tôi chỉ nghe thoáng qua và không hỏi thêm. Bài viết này khiến tôi nghĩ lại những khoảng thời gian mình chọn ở một mình quá lâu, và cách một lời chào tình cờ cũng có thể thay đổi cả ngày.

Like

edwardmartin4140
an hour ago

Bài viết phân tích thuyết phục về việc thiếu kết nối xã hội ảnh hưởng sức khỏe không kém gì yếu tố thể chất, nhất là đoạn bác sĩ kê đơn tham gia câu lạc bộ thay vì chỉ cho thuốc. Đọc đến đó mình nhớ ông anh họ hay kể lúc rảnh buổi tối tìm tới Game bài đổi thưởng để có chỗ trò chuyện cho đỡ trống, trong lúc tán gẫu mình thoáng nghe cái tên Sunwin được nhắc tới khi nói về nhóm chơi online nên hơi tò mò. Ngẫm lại thì nhu cầu được gặp gỡ, được lắng nghe quan trọng thật, và cách tiếp cận của bài làm mình suy nghĩ nhiều về việc duy trì…

Like

georgelee24441
an hour ago

Mình nghe nói tới Hidden Brain qua vài đoạn trích, nhưng chưa nghe hết tập này. Cách bài nhấn mạnh mối liên hệ giữa sức khỏe và sự kết nối con người làm mình gật đầu, vì quanh mình có người ở gần nhà nhưng vẫn thấy trống trải. Đang đọc tới đoạn về việc thiếu tương tác kéo dài thì mình nghỉ tay mở Go88 trên điện thoại, vì buổi chiều ở nhà thường chỉ có vài phút giải lao, rồi quay lại. Mình không cho rằng mọi vấn đề đều chữa bằng người khác, nhưng bài đã nhắc mình để ý tới những mối quan hệ nhỏ trong ngày. Phần dẫn chứng mình chưa kiểm tra, nên chỉ xem…

Like

© 2025 Dr. Vivek H. Murthy. All rights reserved.

  • Grey Instagram Icon
  • Grey Facebook Icon
  • X
bottom of page